מושב יעד

צ׳י קונג קלאסי בקצב איטי

https://youtu.be/EjQgWbfyKk

צ׳י קונג בישיבה:

https://youtu.be/FlxVUk8YwPA

הי, 

בימים כתיקונם אני מתרגלת ומדריכה קבוצה במרכז הישראלי לטאי צ׳י. 
במקביל אני מלמדת צ׳י קונג וטאי צ׳י בהתאמה אישית למבוגרים וזקנים וחלשים ומשתקמים מאירועים רפואיים שאותם מפנים אליי רופאים גריאטרים. 

חשיבות התנועה לבריאות תקינה והחלמה ידועה לכל, וחשוב כעת יותר מתמיד לשמר את היכולת התנועתית ככל הניתן. 

בימים אלה אני מקיימת
מפגש יומיומי בחינם 
של תרגול צ׳י קונג 
דרך האינטרנט בשידור חי:

10:00 בבקר - 
צ'י קונג קלאסי. 
לינק להצטרפות https://us04web.zoom.us/j/466335821

12:30 בצהרים -(משבוע הבא ב 12:00)
צ'י קונג בישיבה, 
מתאים גם למבוגרים וחלשים. 
לינק להצטרפות https://us04web.zoom.us/j/984870146

לרגל המצב התרגול מוגש חינם כתרומה לקהילה

החומר המתורגל ניתן לצפייה חופשית ביוטיוב, בהדגמת תלמידתי המתמידה, דליה פרידלנד, בת 85 בעת הצילומים, ושתזכה להמשך חיי בריאות ושמחה👏
מזמינה להצטרף אליה בזמנכם הפנוי בלינקים המצורפים:

צ׳י קונג קלאסי בקצב איטי

https://youtu.be/EjQgWbfyKk

צ׳י קונג בישיבה:

https://youtu.be/FlxVUk8YwPA

^^
ועוד כמה מילים ברוח זו:
הפסקת היציאה החוצה מפחיתה את כמות ההליכה הטבעית המאזנת כל אדם. 

עידוד התנועה הוא אחת התרופות המונעות הזמינות והנעימות שיש, גם לתת וגם לקבל. פשוט לעודד לתנועה. כל תנועה. לקום ולשבת ולעבור כסא ולעמוד רגע ליד החלון. כאלה. כל חצי שעה לזוז כמה דקות. זו השקעה שמתגמלת מהר מאד ומעודדת מעגל בונה של התחזקות. 

התעמלות היא הבריאות הזמינה והטבעית 

ההתעמלות ידועה כמרכיב חיוני בחוסנו הפיזי והנפשי של כל אחד. 

התעמלות משמשת כמרכיב חשוב באיזון הגוף ותמיכה במנגנוני ההבראה של הגוף. 

הרפואה הסינית משתמשת בצ׳י קונג כהתעמלות לריפוי וחיזוק. 

^^
לתיאום שעורי טאי צ'י וצ'י קונג
קבוצתיים, משפחתיים ופרטיים
בהתאמה אישית בתשלום דרך האינטרנט
התקשרו לזיוית 052-3939429
*הנחות לבתי אבות וטלויזיה קהילתית במעגל סגור

בברכת בריאות ושמחה
זיוית
💜☯💜
052-3939429  
zivitk@gmail.com